不眠症のお悩み

寝る時に、なかなか寝付けない。
眠りが浅く、何回も目が覚める。
朝起きた時に、ぐっすり眠れた気がしない。
夜眠れていないので、昼間眠くてしょうがない。
早朝に目が覚めてしまう。